近年來，過度肥胖低齡化問題明顯，很多孩子都成了“小胖墩”。隨著生活不平的提高，孩子的飲食也變得更加豐富，就是因為孩子吃的太多太好，最終對孩子的健康都產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。這可真是“吃出來的毛病”。

  孩子的健康問題家長可不能忽略，所以為了孩子的身體，可一定要讓孩子減肥啊。但是，對于孩子來說，減肥可不是一件簡單的事情。因為孩子缺乏自控能力，總是忍不住誘惑，即使不餓，也會吃點零食來消遣一下。長期以往，孩子的肥胖問題就會隨之而來。所以，家長一定要對孩子的飲食加強(qiáng)監(jiān)督，不要讓孩子吃太多的零食，尤其是像油炸食品、甜品等高熱量、高糖的食物，這種食物可真屬于“吃一口胖十斤”系列。

  同時，專家也指出，近年來出現(xiàn)的兒童肥胖問題只是屬于單純性肥胖，簡言之，就是吃出來的胖，其實很少是因為孩子有身體疾病導(dǎo)致肥胖的。

  我們都知道肥胖會引發(fā)各種各樣的問題，就像兒童患高血壓問題也是因為孩子吃太多，導(dǎo)致肥胖從而引起的。除了會引起高血壓等疾病，肥胖還會對孩子身體的其他部位都會產(chǎn)生不良的影響。

  一、影響呼吸系統(tǒng)。

  二、影響消化系統(tǒng)。

  三、影響泌尿系統(tǒng)。

  四、影響心血管系統(tǒng)。

  五、運動系統(tǒng)。

  六、影響孩子發(fā)育。

  從而看出，肥胖對孩子的健康的危害是非常大的。如果孩子不減肥的話，很有可能引發(fā)呼吸急促、出現(xiàn)膽結(jié)石、腎小球硬化、骨折、性早熟等癥狀，所以，孩子減肥刻不容緩。

  那怎樣才能讓孩子有效、快速的減肥呢？

  由于孩子身體的特殊性，是不能讓孩子嘗試節(jié)食減肥法的，否則會影響孩子的成長發(fā)育，導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，甚至引發(fā)其他的疾病，那就得不償失了。所以對于孩子來說，最好的減肥方法就是運動。

  醫(yī)生指出，夏季是減肥最好的季節(jié)，所以要讓孩子有效的減肥，就應(yīng)該抓住這個季節(jié)。因為孩子在夏季的時候，本身消耗就比較大，在加上讓孩子進(jìn)行適合的夏季運動，這樣的話就會有效的消耗孩子體內(nèi)的脂肪。同時家長也要注意孩子的飲食，控制孩子零食的量，不要讓孩子吃太多的油炸食品或者是甜品。

  減肥的關(guān)鍵一點就是堅持，既然下定決心減肥，就一定要堅持，不要半途而廢哦。

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